摩油还有两瓶硫酸软骨素。
按照她的这个体型,给自己擦按摩油也是锻炼。
不仅如此,还有每天中午一顿在健身中心的饭。
拉娜那边刷完卡,顾棠不经意又来了一句,“去测个体重?我建议你用磅制体重计称量,这个虽然比公斤制称出来重一点,但是减脂的速度比公斤制要快,毕竟一磅只有045公斤。”
拉娜有点胆怯,不过还是去称了一下,367磅。
饭后称体重也是顾棠控制的,拉娜午饭吃了15只烤鸡翅,一盘半的奶油蘑菇意面,还有一碗意式蔬菜汤,加起来至少三磅。
她下一次称体重,顾棠会让她在饭前称的,这里头的差值就会累积到她的自信心上。
顾棠微笑道:“很好,下一次来记得提前联系我,我在这里等你。”
顾棠把她送到了地下车库,看着她开车离开这才又去了六楼的办公室。
亨特经理一脸微笑看着顾棠,两人的手再次握到了一起,桌上是准备好的合同。
亨特道:“据我了解,你的初级从业资格证、康复师跟营养师的证书已经考到手,现在还在学习的是急救证书跟国际注册私人教练证?”
“对的。”顾棠点头,“还有三周的课程。”
“很好。我们提供给你的是一份初级教练的合同,等你课程结束之后正式入职,你可以先看一看。我们很看好你的未来,一般来说,新近员工是要从助理教练开始做的。”
制式合同不厚,一共就五页,顾棠着重看得是待遇问题。
基本工资4000,课时费300~500之间,私教课时费25,这两项会根据级别提升。
下来售课提成7,学员在健身会所吃饭或者购买营养品提成是10——可见食品行业利润很大。
最后就是小班的健身操或者瑜伽课,这个根据职责不同,每节课的费用在100~300之间。
总之不愧是行业尖端,人人都想来,底薪就比别家高,就是新手进来,也是轻轻松松月薪破万的。
顾棠签了合同,亨特道:“这两周不算上班,你只要负责娜拉·伊夫林。”他按了分机叫人事的人过来,带着顾棠去办正式手续了。
“这是你的胸牌、员工卡——这张卡片能刷开一到六楼所有公开房间和设备的门锁。另外如果有更为专业的需要预约的设备,比方测量耗氧量和心肺功能等等,也用这张卡预约。”
“另外吃饭也刷这张卡,针对员工我们是按照次数算的,早班管两顿饭,晚班管一顿饭。”
“如果你的学员在健身房的消费,记得先刷你的员工卡,方便后续统计。”
“健身房的营业时间是早上9:00到晚上22:00,早班员工从早上8:00上到下午16:00,晚班从15:00到23:00。如果你晋升到金牌教练,你的工
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