下食物的种类就可以了。吃了大概三十分钟，窦妙咽下最后一口面包，小鹏哥关掉了机器，调取视频回放。

　　“你最近是不是胖了？”他忽然问。

　　窦妙刚打算去沙发上躺会，闻言僵在原地。

　　章姐走过来，眼睛钛合金镭射光似的打量了她一会：“我记得一周前你的体脂率就已经是25%了，你必须控制在23%左右。而且最近安排吃的都是高大卡食物，摄入的热量远超正常人，如果再不锻炼，你会从豆苗变成豆苗Plus，从豆苗旅行装变成豆苗家庭装。”

　　这句话实在太可怕了，全身的汗毛嗖的一下全部竖起。

　　“我立刻去健身！”

　　正常人的胃在空腹状态下是30-50ml的容量，吃饱饭也不过1000-1500ml。但是大胃王就算到5000ml都不是不可能的，他们能比正常人多吃几倍、十几倍。

　　一个面包的卡路里有100cal，香肠是150cal，成年女性每天的热量是2000大卡，所以窦妙摄入的能量，很容易让她变成一个胖子。

　　而肥胖的体型会导致腹壁的变厚、腹压的增高、内脏脂肪的增多等弊端，这些因素将会对他们的暴食成绩带来毁灭性的打击，之前也出现过有人在暴食比赛上猝死的案例。

　　很容易让一个胖子网红，变成死胖子。

　　所以为了减少热量的摄入，许多大胃王只在镜头前吃高热量食物，他们需要拥有非凡的自律和意志力，才能避免自己在日复一日的大食生活里变得超重。

　　窦妙在工作室配备的健身房里，由于刚吃饱饭，她只能在跑步机上匀速走动，手机就放在操作屏旁边，微信群消息提示不断。

　　她瞥了一眼，【神的盛宴】旁边鲜红的提示数字。

　　[豆苗]：一会不看就99，你们的嘴是吗？

　　[多米]：对了正说你呢，昨天去相亲了吧，那男人怎么样？

　　窦妙手抖了下。

　　[豆苗]：棒极了。

　　[豆苗]：但我消受不起。

　　[多米]：感觉你不会再爱了。

　　[豆苗]：别提了，我妈给我下了最后通牒，如果过年再没有男朋友，她就要采取终极手段——人民公园相亲角了。

　　白璐璐女士是属于做事要么不做，做就要做得特别好的那种人。然后她总说豆苗只遗传到前半部分。

　　[赛男]：要不豆苗你和我们一起去参赛吧，新的一季世界级大胃王争霸赛又要开始了，中国还没有赛区，我们可以去美国吃吃大饼转换心情啊。

　　[豆苗]：啊……可是我实力不够吧。

　　[赛男]：不怕，海选赛也是免费的！

　　【神的盛宴】是他们大胃王圈子的微信朋友群，大家分散在全国各地，但由于职业特殊，也经常会全世界乱飞品尝美食，或者一起组队录节目，所以经常能见到面。

　　这会说话的多米

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